Hoje vou falar sobre a Canela, são diversos os benefícios que a canela em pó, ou em pau no traz, o fato é que além do uso culinário a canela pode nos auxiliar na aceleração do nosso metabolismo (as amigas com mais de 30 anos sabe da lerdesa que é), inclusive tem post aqui no Blog falando sobre a desaceleração do metabolismo.....depois olhem nos arquivos....
Fiz uma pesquisa na net, e achei importante listar aqui pra vocês sobre os benefícios e as propriedades que a canela tem...
Consumo
A canela pode ser consumida também em forma de chá (no caso da canela
em pau), que auxilia na digestão e melhora o mau hálito, seu consumo é
indicado para a prevenção de infecções e para diminuir a dor, outra
sugestão é tomar um copo de leite morno
com canela todos os dias antes de dormir, acrescentando uma colher de
mel para adoçar. A combinação mel e canela traz grandes benefícios à
saúde, saiba que fatias de pão no café da manhã com mel e canela
auxiliam na redução do colesterol, melhorando o sistema respiratório e
fortalecendo o sistema imunológico,
pois a canela revitaliza veias e artérias. Usar canela e mel fortalece o
nosso sistema protegendo o corpo de ataques virais e de bactérias.
Propriedades
A canela possui propriedades curativas que provêm de três tipos de
componentes básicos que estão presentes nos óleos essenciais da casca
(álcool de cinamila, cinamaldeído e acetato de cinamila), o cinamaldeído
ajuda a prevenir a aglutinação excessiva das plaquetas e isso ocorre
porque a canela ajuda na redução da inflamação, por isso a canela é
considerada um poderoso anti-inflamatório.
Benefícios
A ingestão diária de uma pitada de canela possui a capacidade de
auxiliar na redução dos níveis de açúcar no sangue, aumentando a
capacidade das células utilizarem a glicose, reduzindo o aumento do
açúcar no sangue.
Você pode preparar
o chá de canela e acrescentar um pedaço de gengibre amassado, que
também é termogênico, acelerando o metabolismo, favorecendo o
emagrecimento, essa mistura também alivia os sintomas da gripe.
Beijos e Bom Findi!!!
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