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Cardápio 12-13 e 14/09

Olá minhas lindas, vou passando por aqui na medida do possível, essa semana ta meio punk, sogro operou, trabalhos, correções, enfim...

To devendo alguma fotinhos pra vcs, to seguindo a R.A da maneira que posso, mas eu acredito que esta semana terei um resultado mais positivo, afinal DM ja esta quase indo embora, e estou firme na água, o intestino tb colaborou bastante nesses 3 dias.

Essa foi a minha refeição de segunda 12/09
Café da manhã

(Café com leite-semi desnatado+ Culb social integral+ margarina light)

Almoço

(Bife grelhado+ salada+ couve refogada)

Lanche da Tarde

Eu mereço um chocolatinho, afinal a DM ta por aqui.
(Bombom+torrada bauducco doce+geleia light+1 xic. café preto q não saiu na foto)

A Janta eu não fotografei e tb nem lembro o q foi.

Na terça 13/09 foi mega correria meu sogro ia operar novamente
Só deu pra registrar essas fotos
Café da manhã

(Pão integral centeio+margarina light+café com leite semi-desn)

Almoço

(Couve-flor+tomate+bife grelhado+ 2 colh.macarrão)

Ontem 14/09, a mesma coisa, mas fica ai o registro pelo menos do almoço e da janta, detalhe a janta foi feita pelo maridex....Hummmm tava bomm

Almoço

(salada+couve-flor+bife grelhado)

Janta

(Couve refogada+frango cozido desfiado+arroz+legumes)
Comentários
3 Comentários

3 comentários :

Silmara Freitas disse...

Está bem apetitos, seu regime, amiga!
Essa saladinha, hum...
Peguei seu comentário lá, no meu blog.
Eu parei de customizar, mas se você quiser algum trabalho, eu faço pra você.
Faz tempo que não entro no msn.
Só ando vendo os e-mails lá e nem abro ele.
Qualquer coisa, é só falar, Vann.
Abraços pra você, querida.

Silmara
www.casaefogao.blogspot.com

Renata disse...

Ai, ultimamente estou rendendo muito ao chocolatinho... péssimo, rs

Dri Viaro disse...

e tem gente q acha q fazer dieta é comer mal ou passar fome, olha qta delicia :D
adoro essas comidinhas de dieta.

beijkosss bom fds

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