Olá meus amores, voltei conforme combinado, para postar meu cardápio, todo dia não vai dar pra fazer isso, mas vou me esforçar ao máximo pra isso, ok?!!
Vou seguir a Dieta do Flash a ideia é tirar foto dos pratos antes de devorá-los. O resultado depende do efeito que a imagem causa em você. Se parecer comida demais, é só diminuir a porção. Recente pesquisa americana comprovou que fotografar os pratos realmente faz as pessoas comerem menos. Você concorda? Eu tb não sei, mas vou tentar!!!
Pra iniciar olhem o resultado do estrago ai embaixo....Meooo Deusss..
Meu objetivo é chegar nos 54 Kgs!!
Pra iniciar olhem o resultado do estrago ai embaixo....Meooo Deusss..
Meu objetivo é chegar nos 54 Kgs!!
Café da manhã
Almoço
Café da tarde
Jantar
Refeição baseada em 1051 calorias....
+ 1,5 lts água (pela primeira vez na minha vida bebi tanta água)
To firme, com fominha de um chocolatinho, mas vou manter o Foco!!
Isso ai meninas, Foco!!!
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