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Beber água ajuda a emagrecer

Eu não tinha o hábito de beber muita água, na verdade só bebia qdo tinha sede mesmo.

Com a RA eu aprendi que beber água é um ótimo aliado na perda de peso.

Porque?
2 copos de água a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão, e melhora no funcionamento do intestino (isso é fato).

Como?!

Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas alcóolicas e refrigerantes. Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.

DOIS LITROS OU MAIS DE ÁGUA POR DIA AJUDAM O SEU ORGANISMO A ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA.

Metabolismo

Cada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo.

Os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos que, por sua vez, pedem mais combustível. Quando você acelera o metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o organismo usa estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água, várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são formas de acelerar esse mecanismo.


Gostaram??!!

Então: Olha água, água mineralllll!!!!


Fonte: http://www.dicasecia.com
Comentários
5 Comentários

5 comentários :

Renata disse...

Tá aí uma coisa q preciso aprender, beber água, o pior que já tive vários problemas pq bebo pouco, cistite foi um deles, e não aprendo... ;oP

Dri Viaro disse...

é verdade, tomar água ajuda muito, até pq enche a barriga hehe e a gente acaba comendo menos.

beijos

Surprise Link disse...

olá,
Convido você a participar do novo agregador de links www.surpriselink.com, o agregador mais diferente dos que você já viu, em 2 idiomas, liberação de links na hora e muito mais.

Anônimo disse...

Beber água ajuda mesmo o nosso organismo a se hidratar, mas "querida", não se deve abandonar os sucos,pois eles ajudam a repor vitaminas , essas que são essencias ao nosso organismo , e outra, gelo não ajuda o metabolismo em nada, uma vez que para causar tal efeito, seria necessário a ingestão de quilos e quilos de gelo.... VAmos pesquisar um pouquinho antes de postar coisas ... hehe

Vann disse...

Gente leia bem o post...Fonte: xxxxx não foi eu quem escrevi, sacou?!

Mas postei pq concordo.

Bjs

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