Amigas uma frutinha que ta me ajudando mto na dieta é a Ameixa vermelha, a frutinha é uma delíciaaa e contém apenassss 16 cal., não é lindo???
Além de tudo é super refrescante no verão, tenho levado em cerca de 2 unidades para o escritório, e assim q me bate aquela vontade de devorar um chocolate, me contento com as poucas calorias que a ameixa me oferece.
A ameixa tem alto valor nutritivo. É rica em açúcar, sais minerais (cálcio, fósforo e ferro) e algumas vitaminas. É um ótimo alimento, pois funciona como laxante natural. Algumas amigas sabem bem o q isso representa.....rsrs
Embora a ameixa seja uma fruta macia, ela só é boa para o consumo enquanto está firme, com aparência fresca e cor viva, sem partes moles, manchadas ou machucadas.
Para que a ameixa se conserve me bom estado por vários dias, guarde-a em saco plástico na gaveta da geladeira sem lavar. Lave apenas na hora em que for consumi-la.
Seu período de safra vai de dezembro a fevereiro. (aproveitemmm)
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