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Ameixa Vermelha só tem 16 calorias!!!

Amigas uma frutinha que ta me ajudando mto na dieta é a Ameixa vermelha, a frutinha é uma delíciaaa e contém apenassss 16 cal., não é lindo???

Além de tudo é super refrescante no verão, tenho levado em cerca de 2 unidades para o escritório, e assim q me bate aquela vontade de devorar um chocolate, me contento com as poucas calorias que a ameixa me oferece.

A ameixa tem alto valor nutritivo. É rica em açúcar, sais minerais (cálcio, fósforo e ferro) e algumas vitaminas. É um ótimo alimento, pois funciona como laxante natural. Algumas amigas sabem bem o q isso representa.....rsrs

Embora a ameixa seja uma fruta macia, ela só é boa para o consumo enquanto está firme, com aparência fresca e cor viva, sem partes moles, manchadas ou machucadas.

Para que a ameixa se conserve me bom estado por vários dias, guarde-a em saco plástico na gaveta da geladeira sem lavar. Lave apenas na hora em que for consumi-la.

Seu período de safra vai de dezembro a fevereiro. (aproveitemmm)

Comentários
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1 comentários :

Cinthia disse...

Estou indo agora comprar ameixa vermelha...além de serem super saborosas, ainda tem esse tanto de vantagens...adorei!Vlw pela dica!
Parabéns pelo blog

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